Montesquiu Act. esportives | Itineraris guiats | Rutes, travesses i marxes | Passejades
març
20
2016


Marxa nòrdica - Salt del Mir i molí del Mir

Horari d'inici: 8.15 h.

Horari complet:
8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica 8.45 h, pels que ja han fet marxa nòrdica

Lloc: Santa Maria de Besora

Santa Maria de Besora

Lloc de trobada: Santa Maria de Besora (davant de l'Ajuntament)

Organitzadors: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura

Telèfon: 938 592 226

A/e: castellmontesquiu@gesbisaura.cat 

Públic a qui va dirigida l'activitat: General

Accés: Pagant

Preu: 4 euros

Descripció:

El salt del Mir, de 35 metres d'alçada, és un paratge d'una gran bellesa. L'indret és espectacular, especialment si porta una bona quantitat d'aigua. Prop del salt, hi trobem les restes de molins fariners antics on encara s'hi pot veure part del mecanisme. La volta que us proposem passa també per la bonica ermita del Prat.

Requisits activitat:

Inscripció prèvia imprescindible a la web.

Places limitades

Requisits: cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar

La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.

Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 13 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores.

Més informació: http://www.turisme.gesbisaura.cat


Categories: Act. esportives, Itineraris guiats, Rutes, travesses i marxes, Montesquiu, Passejades,

compartir