Marxa nòrdica - De Sora al castell de Boixader
parc.activitat.horari: 8.15 h.
parc.activitat.horari-complet:
8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica; 8.45 h, pels que ja han fet marxa nòrdica
Place: Sora
Sora
parc.activitat.lloc-trobada: Sora, a l'aparcament de l'entrada del poble
Organizers: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura
Phone: 938 592 226
A/e: castellmontesquiu@gesbisaura.cat
parc.activitat.tipuspublic: parc.activitat.general
parc.activitat.acces: parc.activitat.pagant
parc.activitat.preu: 4 euros
Descripció:
Sora és un petit nucli rodejat de boscos, rieres i torrents, amb masies disseminades dedicades a l'agricultura i la ramaderia. Anirem fins a les restes del castell de Boixader, des d'on tindrem una bona panoràmica del Bisaura, i de tornada passarem per Rocafiguera on coneixerem la Bella Antònia, una gran sequoia d'uns 30 metres d'alçària i 5 d'amplada.
parc.activitat.requisits:
Inscripció prèvia imprescindible a la web.
Places limitades
Requisits: cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.
Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 13 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores.
More information: http://www.turisme.gesbisaura.cat
Categories: Montesquiu, Passejades guiades, Itineraris guiats, Rutes, travesses i marxes, Act. esportives, general,