Montesquiu

Marxa nòrdica -Les baumes de Llaers

Descripció:

Una bauma o balma és, essencialment, una cavitat natural a la roca, produïda per l'erosió. Les baumes que visitarem exercien la funció de masoveria i van ser habitades fins a mitjan segle xx. La ruta passarà per la bauma del Teixidor, la de Fleus i la Baumassa i descobrirem com s'hi vivia.

parc.activitat.requisits:

Inscripció prèvia imprescindible a la web.

Places limitades

Requisits: cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar

La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.

Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 13 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores.

More information: http://www.turisme.gesbisaura.cat