Marxa nòrdica. Llaés, baumes del Teixidor i Mare de Déu de la Cau
parc.activitat.horari: 8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica i 8.45 h, pels que ja n'han fet.
Place: Santa Maria de Besora i Llaés
Santa Maria de Besora i Llaés
parc.activitat.lloc-trobada: Santa Maria de Besora (davant de l’Ajuntament)
Organizers: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura
Phone: 938 529 234
A/e: p.montesquiu.bisaura@diba.cat
parc.activitat.tipuspublic: parc.activitat.general
parc.activitat.acces: parc.activitat.pagant
parc.activitat.preu: 4 euros. 10% de descompte per als membres del Cercle de Voluntaris dels Parcs Naturals
Descripció:
La ruta que us presentem recorre uns paratges preciosos. Comença a Llaés, just al peu del castell, i segueix cap a les baumes del Teixidor. Un cop allí, ens enfilarem fins a l’ermita de la Mare de Déu de la Cau per tornar de nou al castell de Llaés.
Distància: 10,40 km / Desnivell: 512 m.
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.
parc.activitat.requisits:
Inscripció prèvia imprescindible a www.turisme.gesbisaura.cat (Places limitades)
Cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar.
Si no teniu bastons específics de marxa nòrdica, nosaltres us en proporcionarem.
Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 11 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores.
More information: http://www.turisme.gesbisaura.cat
Categories: Montesquiu, Rutes, travesses i marxes, Passejades guiades, general,