Montesquiu
Marxa nòrdica - Serra de la Cogulera - Saderra
13/03/2016
8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica 8.45 h, pels que ja han fet marxa nòrdica
parc.activitat.acces: parc.activitat.pagant - 4 euros
parc.activitat.tipuspublic: parc.activitat.general
Sant Quirze de Besora
parc.activitat.lloc-trobada: Sant Quirze de Besora (plaça del Bisaura)
Organizers: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura
938 592 226
Descripció:
Partirem de Sant Quirze de Besora i resseguirem la serra de Cogulera fins al puig del Juí, des d'on gaudirem d'unes vistes magnífiques de Santa Maria de Besora, de la serra dels Bufadors, del castell de Besora i del Pirineu, al fons. Baixarem per les Gargantes fins a Saderra i des d'aquí remuntarem el riu Ter per tornar de nou a Sant Quirze.
parc.activitat.requisits:
Inscripció prèvia imprescindible a la web.
Places limitades
Requisits: cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.
Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 13 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores.
More information: http://www.turisme.gesbisaura.cat