Marxa nòrdica - Del castell de Montesquiu a la serra de Bufadors
Horari d'inici: 8.15 h.
Horari complet:
8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica
8.45 h, pels que ja han fet marxa nòrdica
Lloc: Montesquiu
Montesquiu
Lloc de trobada: castell de Montesquiu (aparcament)
Organitzadors: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura
Telèfon: 938 592 226
A/e: castellmontesquiu@gesbisaura.cat
Públic a qui va dirigida l'activitat: General
Accés: de pagament
Preu: 4 euros
Descripció:
La ruta surt del castell de Montesquiu i fa una volta circular pel Parc del Castell de Montesquiu per tal de descobrir-ne els racons més destacats. El camí transcorre pel coll de Tres Pals fins arribar a la falda de la serra dels Bufadors i tornar pel torrent de les Dous i Planeses.
Requisits activitat:
Inscripció prèvia imprescindible a la web.
Places limitades
Requisits: cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.
Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 13 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores.
Més informació: http://www.turisme.gesbisaura.cat
Categories:
Passejades guiades,
Act. esportives,
Montesquiu,
Itineraris guiats,
Rutes, travesses i marxes,
general,