Montesquiu
Marxa nòrdica. Volta al Parc del Castell de Montesquiu
11/03/2018
8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica i 8.45 h, pels que ja n'han fet.
Accés: de pagament - 4 euros. 10% de descompte per als membres del Cercle de Voluntaris dels Parcs Naturals
Públic a qui va dirigida l'activitat: General
Montesquiu
Lloc de trobada: Castell de Montesquiu (aparcament)
Organitzadors: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura
938 529 234
Descripció:
Sortirem del castell de Montesquiu i farem una volta circular pel Parc per tal de descobrir-ne els racons més destacats. El camí transcorre pel coll de Tres Pals i retorna pel mirador de la Rovira i font Codineta. Distància: 8 km / Desnivell: 350 m.
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.
Requisits activitat:
Inscripció prèvia imprescindible a www.turisme.gesbisaura.cat (Places limitades)
Cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar.
Si no teniu bastons específics de marxa nòrdica, nosaltres us en proporcionarem.
Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 11 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores.
Més informació: http://www.turisme.gesbisaura.cat