Montesquiu
Marxa nòrdica: obaga i Solell de les Codines
20/11/2016
8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica 8.45 h, pels que ja han fet marxa nòrdica
Accés: de pagament - 4 euros
Públic a qui va dirigida l'activitat: General
Sora
Lloc de trobada: Montesquiu (plaça d'Emili Juncadella, davant de l'ajuntament)
Organitzadors: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura
938 592 226
Descripció:
Comencem a l'obaga de les Codines fins al camí de l'Orra, la bauma del Ginestet, baixem cap als Emprius i retornem al pont de les Codines, on enllaçarem amb l'itinerari del Solell de les Codines que recorre un tram de l'antic camí Ral i puja a les Vívoles, des d'on gaudirem de bones vistes de la serra de Bufadors i de Planeses.
Requisits activitat:
Inscripció prèvia imprescindible a la web.
Places limitades
Requisits: cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.
Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 13 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores.
Més informació: http://www.turisme.gesbisaura.cat