caes

Montesquiu Act. esportives | Rutes, travesses i marxes | Passejades guiades | Itineraris guiats
de març
13
2016


Marxa nòrdica - Serra de la Cogulera - Saderra

Horari d'inici: 8.15 h.

Horari complet:
8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica 8.45 h, pels que ja han fet marxa nòrdica

Lloc: Sant Quirze de Besora

Sant Quirze de Besora

Lloc de trobada: Sant Quirze de Besora (plaça del Bisaura)

Organitzadors: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura

Telèfon: 938 592 226

A/e: castellmontesquiu@gesbisaura.cat 

Públic a qui va dirigida l'activitat: General

Accés: de pagament

Preu: 4 euros

Descripció:

Partirem de Sant Quirze de Besora i resseguirem la serra de Cogulera fins al puig del Juí, des d'on gaudirem d'unes vistes magnífiques de Santa Maria de Besora, de la serra dels Bufadors, del castell de Besora i del Pirineu, al fons. Baixarem per les Gargantes fins a Saderra i des d'aquí remuntarem el riu Ter per tornar de nou a Sant Quirze.

Requisits activitat:

Inscripció prèvia imprescindible a la web.

Places limitades

Requisits: cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar

La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.

Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 13 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores.

Més informació: http://www.turisme.gesbisaura.cat


Categories: Act. esportives, Montesquiu, Rutes, travesses i marxes, Passejades guiades, Itineraris guiats, general,

compartir