Montesquiu
Marxa nòrdica - Camí de l'Orra i bauma del Ginestet
04/10/2015
8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica 8.45 h, pels que ja han fet marxa nòrdica
Acceso: de pago - 4 euros
Público al que va dirigida la actividad: General
Sant Quirze de Besora
Lugar de encuentro: Sant Quirze de Besora (plaça del Bisaura)
Organizadores: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura
938 592 226
Descripció:
Aquesta ruta transcorre entre els municipis de Sant Quirze de Besora i Sora. A l'inici, s'enfila pel camí de l'Orra i entre boscos de roure i alzina ens trobem la bauma de Ginestet, recuperada recentment. Un cop dalt, el camí s'obre a prats de pastura i boscos de pi roig on se solen fer força bolets.
Requisitos actividad:
Inscripció prèvia imprescindible a la web.
Places limitades
Requisits: cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aerò bica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.
Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 11 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores i estan guiades per Jordi Torruel.
Más información: http://www.turisme.gesbisaura.cat