Montesquiu
Marxa nòrdica - Forat Micó
12/04/2015
8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica 8.45 h, pels que ja han fet marxa nòrdica
Acceso: de pago - 4 euros
Público al que va dirigida la actividad: General
Sant Pere de Torelló
Lugar de encuentro: Torelló (aparcament del Mercat Municipal)
Organizadores: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura
938 592 226
Descripció:
El Forat Micó és el punt de pas del riu Ges entre les serres de Bellmunt i de Curull. El camí que hi passa porta de Sant Pere de Torelló a Vidrà. La ruta circular que proposem ressegueix, de pujada, el riu Ges per la seva banda esquerra passant per la casa de La Vall fins arribar al salt d'aigua de l'antic molí del Salt de Salgueda; de baixada, torna per la banda dreta del riu i passa per les cases d'Espaulella i de Rabassola.
Requisitos actividad:
Inscripció prèvia imprescindible a la web.
Places limitades
Requisits: cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aerò bica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.
Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 11 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores i estan guiades per Jordi Torruel.
Más información: http://www.turisme.gesbisaura.cat/index.php?option=com_content&view=article&id=82&Itemid=93