Sí, en los lugares habilitados. La escalada es una actividad deportiva especializada y para su práctica se recomienda tener formación. Si practicas la escalada, hazlo con la máxima seguridad y en las épocas y los lugares permitidos.

La escalada está regulada en los parques siguientes: Parque de El Garraf, Parque de Olèrdola y Parque Natural de Sant Llorenç del Munt i l'Obac.

Está prohibida la instalación de nuevas vías de escalada, vías ferratas y elementos fijos.

Sí. La espeleología es una actividad deportiva especializada y para su práctica se recomienda tener formación. Se recomienda comunicar al parque a qué cueva o sima se irá, puesto que en algunas cavidades se puede producir hipoxia, a causa de una baja concentración de oxígeno. Es aconsejable que lleves dispositivos para cuantificar el oxígeno y, si la medida indica una concentración baja, no bajes y comunícalo a la oficina del parque y a la Federación Catalana de Espeleología.

La espeleología está regulada en los parques siguientes: Parque de El Garraf y Parque Natural de Sant Llorenç del Munt i l'Obac.

No. En todos los embalses y pantanos, por motivos de seguridad, está prohibido el baño, excepto en zonas habilitadas.

Además, en los ambientes acuáticos están apareciendo varias dolencias en anfibios causadas por la infección de hongos, bacterias o virus originarios de otros lugares que están disminuyendo la población de anfibios y los humanos podemos ser los transmisores de estas dolencias.

A causa del estado sanitario del agua, en el pantano de Foix está prohibida todo tipo de actividad acuática así como el consumo de peces o cualquier otro producto proveniente del pantano.

No. Los hábitats de ribera de los parques son ecosistemas muy frágiles. Además, en estos entornos viven diversas especies protegidas y hay que extremar las precauciones durante su visita e incluso evitar el paso en beneficio de la mejora del estado de conservación de su biodiversidad.