Montesquiu
Marxa nòrdica a Montesquiu. Salt del Mir
19/05/2019
8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica i 8.45 h, pels que ja n'han fet.
Acceso: de pago - 4 euros. 10% de descompte per als membres del Cercle de Voluntaris dels Parcs Naturals
Público al que va dirigida la actividad: General
Santa Maria de Besora
Lugar de encuentro: Santa Maria de Besora (davant de l’Ajuntament)
Organizadores: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura
938 529 234
Àngels Margineda
Descripció:
El salt del Mir, de 35 metres d’alçada, és un paratge d’una gran bellesa. L’indret és espectacular, especialment si porta una bona quantitat d’aigua. Prop del salt, hi trobem les restes de molins fariners antics on encara s’hi pot veure part del mecanisme. La volta que us proposem passa també per la bonica ermita del Prat.
Distància: 11,62 km / Desnivell: 430 m.
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.
Requisitos actividad:
Inscripció prèvia imprescindible a www.turisme.gesbisaura.cat (Places limitades)
Cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar.
Si no teniu bastons específics de marxa nòrdica, nosaltres us en proporcionarem.
Totes les sortides són matinals de diumenge.
Más información: http://www.turisme.gesbisaura.cat