Marxa nòrdica - Salt del Mir i molí del Mir
Horario de inicio: 8.15 h.
Horario completo:
8.15 h, pels que no han fet mai marxa nòrdica 8.45 h, pels que ja han fet marxa nòrdica
Lugar: Santa Maria de Besora
Santa Maria de Besora
Lugar de encuentro: Santa Maria de Besora (davant de l'Ajuntament)
Organizadores: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura
Teléfono: 938 592 226
A/e: castellmontesquiu@gesbisaura.cat
Público al que va dirigida la actividad: General
Acceso: de pago
Precio: 4 euros
Descripció:
El salt del Mir, de 35 metres d'alçada, és un paratge d'una gran bellesa. L'indret és espectacular, especialment si porta una bona quantitat d'aigua. Prop del salt, hi trobem les restes de molins fariners antics on encara s'hi pot veure part del mecanisme. La volta que us proposem passa també per la bonica ermita del Prat.
Requisitos actividad:
Inscripció prèvia imprescindible a la web.
Places limitades
Requisits: cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.
Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 13 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores.
Más información: http://www.turisme.gesbisaura.cat
Categorías: Rutes, travesses i marxes, Act. esportives, Montesquiu, Itineraris guiats, Passejades guiades, general,