Montseny

Bany de bosc

Descripció:

Connecta’t amb els boscos al Parc Natural i Reserva de la Biosfera del Montseny.

Un concepte

El bany de bosc, Shinrin-yoku o Sanlimyok, és una activitat relativament jove que s’està expandint des de Japó i Corea del Nord. Estudis mèdics avalen decididament la seva eficàcia com a activitat terapèutica i de prevenció.

Un mètode

El contacte directe amb la natura d’una manera conscient: estimulació psíquica mitjançant els sentits. La respiració laxa i profunda de captació de les essències volàtils emeses pels boscos: l’aerobiologia forestal

Una finalitat

Afavorir d’una manera senzilla i agradable la relació de les persones amb el medi natural amb activitats pausades que potenciïn els sentits, la relaxació, la concentració i la consciencia vivencial de la natura que les envolta, per tal d’optimitzar el benestar físic i mental.
En aquests aspecte es defugirà de creences, misticismes, religions, doctrines i filosofies de vida, tan lligades últimament als banys de bosc, i que quedaran relegades a la interioritat de cadascú.

Requisitos actividad:

Activitat recomanada a partir de 16 anys. Cal inscripció prèvia.

Calçat adequat.

Más información: https://www.educaviladrau.com/