Garraf

Txi kung al territori dels cavalls lliures!

Descripció:

Un viatge de salut i natura: mindfundness en moviment

Una respiració a la deriva és una ment a la deriva...
Txi kung o Tao yin és el camí de l'energia, el camí que hem de recórrer al nostre interior identificant el nostre cos i la nostra ment, vibrant amb el nostre moviment i alhora sanant el nostre interior, on podem aprendre a sintonitzar la nostra concentració, moviment i respiració, i obtenir un benefici en l'àmbit articular, ossi i muscular.

Ens trobarem amb els Cavalls de la Fundació, Mestres de Vida i Moviment, i de Presència. Contactarem des del respecte, la quietud i l'observació. Esdevindrà una trobada en la qual rebrem molt més del que estem buscant amb la principal essència de sentir i vibrar l'Ara i Aquí.

Enfoc
Iniciarem el nostre Txi kung amb un Shinrin yoku o bany de bosc per començar a prendre consciència dels nostres sentits connectant amb la natura que ens envolta. Farem uns exercicis mil·lenaris els quals estan estandarditzats i publicats per la Chinese Health Qigong Association. Activarem els nostres meridians, trobarem l'equilibri yin/yang i connectarem cos i ment mitjançant la respiració acabant amb una petita meditació d'agraïment i coneixement interior. Aquest és un programa itinerant en diferents seus de la Fundació Miranda.

A qui va dirigit? A totes les persones que vulguin connectar amb el seu interior, vulguin gaudir de bona salut i prevenir malalties en un marc de natura intrínsecament harmonitzador.

Vine i connecta amb la Natura i amb el territori dels Cavalls Lliures!

Cal portar
Roba i calçat còmode per moure't lliurement i caminar per la muntanya, una motxilla per portar-hi la cantimplora d'aigua, alguna cosa per menjar i protector solar!
En acabar l’activitat us podeu quedar al Parc a fer un pic-nic.

Requisits activitat:

Imprescindible fer inscripció a través de la web www.fundaciomiranda.org

Més informació: https://www.fundaciomiranda.org/activitats