Els banys de bosc, salut i benestar es porten a terme en boscos de les Arenes i la vall d’Horta el 26 de març, 28 de maig, 11 de juny, 24 de setembre i 22 d’octubre, de les 11 a les 14 h. Cal inscripció prèvia i l’edat mínima per participar-hi són 12 anys. Aquesta activitat la porta a terme Anna Muro (més informació a anna.muro@uab.cat) professora de la UAB, que explicarà les llegendes de les fades de la Mola. El bany de bosc consistirà en una caminada d'unes tres hores (amb parades) en una ruta circular d'uns 4 km. per a tots els públics. L'excursió és una ruta fàcil i circular sense gaire desnivell. 

El cicle de sortides es duu a terme en diferents indrets del parc, per tal d'oferir una visió amplia de la diversitat del paisatge i del patrimoni. Es tracta d'itineraris dirigits a un públic general i familiar, d'entre dues i quatre hores de durada, guiats per un expert coneixedor del territori, que ajuda els participants a interpretar i comprendre els paisatges, i a descobrir racons amagats del parc i deis seus municipis.

Entre les activitats hi ha itineraris sobre Rastres de bèsties de l’abisme, Introducció a l’ornitologia, A les Foradades des de la Casa Nova, Les cabres del Puig de la Creu, El turó de la Carlina, Història de Vacarisses, Santa Creu de Palou, Penya-segats, canals i agulles: geologia del paisatge i De Joan Oliver a Pere Quart.

El preu per sortida és de 3 euros, excepte per als menors entre sis i dotze anys i per als majors de 65 anys, que tenen un preu de 2 euros. També hi ha un 10 % de descompte per a famílies nombroses i per als membres del Cercle de Voluntaris dels Parcs Naturals.

És imprescindible inscriure-s'hi prèviament per tenir garantida la participació, ja que els grups són de vint persones com a màxim. Les inscripcions es fan a cada entitat organitzadora. Com a requisits, es demana que es dugui calçat còmode per caminar i cantimplora amb aigua.

Es pot consultar totes les passejades al programa anual. Per a més informació sobre el Parc Natural i la resta d'activitats es pot contactar amb el Centre d'lnformació del Coll d'Estenalles al telèfon 938 317 300 o al correu electrònic p.santllorenc.estena@diba.cat.