caes

Sant Llorenç-Obac Els resultats són positius i disminueix l’estrès i l’ansietat

Un estudi al Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l'Obac explica l'impacte dels banys de bosc en la salut emocional de persones amb ansietat i depressió

12/06/2023

Investigadors de la Universitat Autònoma de Barcelona, de l’Hospital Universitari Parc Taulí de Sabadell i tècnics del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac han presentat els resultats preliminars de l'estudi 'Impacte dels banys de bosc en el benestar emocional de les persones amb símptomes subclínics d'ansietat i depressió'. L’estudi s’ha fet en un itinerari a les Arenes, al Parc Natural.

Titulat "NAT-Can Rull Study Impact of forest bath on emotional well-being in people with subclinical anxiety an depression", l’estudi ha estat elaborat per Laura Comendador, Corel Mateo, Neus Crespo, María Paola Jiménez, Marta Korniyenko, Anna Muro, Miquel Cirera, Josep Canals i Montse Subirana sota la coordinació d’Antoni Sanz.

El Parc Natural col·labora amb l’estudi, també amb el seu finançament, valorant i mantenint el recorregut, a les Arenes. Així mateix, identifica la vegetació per on passa l’activitat, per si més endavant es pot associar els resultats obtinguts amb el tipus de plantes per on es camina.

Aquest estudi continua els dos anteriors, centrats en els efectes psicològics dels banys de bosc i en la comparació entre banys de bosc i caminada d'intensitat baixa-mitjana. Aquestes experiències pilot s'emmarquen en el disseny del futur Pla estratègic de Salut, Benestar I Natura que la Gerència de Serveis d’Espais Naturals està redactant

Els resultats preliminars mostren un impacte immediat quan es fa el bany de bosc amb una reducció de l’estrès i l’ansietat i un augment de la plena consciència dels pensaments, emocions i sensacions corporals així com l’experimentació d’emocions agradables (alegria, orgull, entusiasme, energia, etc.) i d’interacció amb els altres i els reptes de la vida d'una manera positiva.

Ara es vol prospectar quant duren els efectes de cada bany de bosc, si els beneficis positius afecten la vida diària dels que han fet el bany de bosc i si la repetició d’aquests banys de bosc pot produir beneficis acumulatius.

compartir

Font de la informació: Xarxa de Parcs Naturals

Categoria: hàbitats, Recerca i seguiment, Sant Llorenç-Obac, Biodiversitat, Educació ambiental, ODS, Notícies d'arreu,