Sant Llorenç-Obac Els resultats són positius i disminueix l’estrès i l’ansietat
Un estudi al Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l'Obac explica l'impacte dels banys de bosc en la salut emocional de persones amb ansietat i depressió
Bany de bosc. Autor: UAB
Participants a les Arenes. Autor: UAB
El Parc Natural manté la ruta de les Arenes. Autor: UAB
Reflexos a la riera. Autor: UAB
12/06/2023
Investigadors de la Universitat Autònoma de Barcelona, de l’Hospital Universitari Parc Taulí de Sabadell i tècnics del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac han presentat els resultats preliminars de l'estudi 'Impacte dels banys de bosc en el benestar emocional de les persones amb símptomes subclínics d'ansietat i depressió'. L’estudi s’ha fet en un itinerari a les Arenes, al Parc Natural.
Titulat "NAT-Can Rull Study Impact of forest bath on emotional well-being in people with subclinical anxiety an depression", l’estudi ha estat elaborat per Laura Comendador, Corel Mateo, Neus Crespo, María Paola Jiménez, Marta Korniyenko, Anna Muro, Miquel Cirera, Josep Canals i Montse Subirana sota la coordinació d’Antoni Sanz.
El Parc Natural col·labora amb l’estudi, també amb el seu finançament, valorant i mantenint el recorregut, a les Arenes. Així mateix, identifica la vegetació per on passa l’activitat, per si més endavant es pot associar els resultats obtinguts amb el tipus de plantes per on es camina.
Aquest estudi continua els dos anteriors, centrats en els efectes psicològics dels banys de bosc i en la comparació entre banys de bosc i caminada d'intensitat baixa-mitjana. Aquestes experiències pilot s'emmarquen en el disseny del futur Pla estratègic de Salut, Benestar I Natura que la Gerència de Serveis d’Espais Naturals està redactant
Els resultats preliminars mostren un impacte immediat quan es fa el bany de bosc amb una reducció de l’estrès i l’ansietat i un augment de la plena consciència dels pensaments, emocions i sensacions corporals així com l’experimentació d’emocions agradables (alegria, orgull, entusiasme, energia, etc.) i d’interacció amb els altres i els reptes de la vida d'una manera positiva.
Ara es vol prospectar quant duren els efectes de cada bany de bosc, si els beneficis positius afecten la vida diària dels que han fet el bany de bosc i si la repetició d’aquests banys de bosc pot produir beneficis acumulatius.
compartir
Font de la informació: Xarxa de Parcs Naturals
Categoria: Sant Llorenç-Obac, Notícies d'arreu, Biodiversitat, hàbitats, Educació ambiental, Recerca i seguiment, ODS,
Per protegir la teva intimitat, abans de continuar volem assegurar-nos que saps que, tant nosaltres com els nostres col·laboradors, utilitzem algunes “cookies” a la web per a facilitar-te l’ús:
Pròpies i de tercers amb finalitats estadístiques, amb les que no es recull informació dels usuaris ni es registren les adreces IP d’accés.
Pròpies i de tercers per a garantir el funcionament bàsic, com la sessió d'usuari, i aspectes de personalització, com l'idioma de les nostres pàgines. Guardem l’acceptació de cookies durant 30 dies per a millorar l’experiència de navegació. Recorda que pots eliminar les cookies del teu navegador.
De tercers per mostrar-te informació de les nostres xarxes socials, com Facebook, X, YouTube, etc. A l’accedir a aquests llocs web podràs decidir si acceptes o no les seves polítiques de privacitat i de cookies.