El calendari Caminades de Catalunya 2026 aplega propostes classificades en senderisme, sortida, marxa d’orientació, sortida nocturna, marxa nòrdica, sortida amb raquetes de neu, caminada popular (fins a 45 km), caminada de resistència (més de 45 km) i cursa popular. Totes elles estan marcades amb un color diferent i són fàcilment identificables i, de cada caminada, se n’indica la data, el nom, la distància, l’entitat i l’adreça electrònica de contacte.

A més, aquelles passejades que transcorren pels parcs i espais naturals protegits que formen la Xarxa de Parcs Naturals estan indicades amb el logotip de la Diputació de Barcelona.

Caminar, activitat beneficiosa

La FEEC recorda que caminar és una activitat a l’abast de gairebé tothom, amb innegables efectes beneficiosos, que ajuda a prevenir les malalties coronàries, controlar la pressió arterial, millorar la diabetis, desenvolupar força muscular, controlar l’artrosi, millorar la mobilitat, reduir la depressió, prevenir l’osteoporosi, reduir el risc d’infart cerebral i reduir l’estrès.

Des de la Federació també s’aconsella que les persones practicants de senderisme es comportin de manera cívica amb la natura i la resta de participants, portin roba i calçat adequats, així com aigua, i que no s’embruti i que se segueixin les indicacions dels organitzadors de les caminades.

Al web de la FEEC es poden trobar informació i consells per a la pràctica de l’activitat física regular.