La natura ens permet gaudir d'unes sensacions que no són fàcils de trobar en altres indrets. Tots estem, però, exposats als diferents riscos que es poden generar en el medi natural. Els podem minimitzar si disposem d'una informació i preparació adequades i si ens apropem als espais naturals amb respecte i prudència.

Us oferim una selecció de les recomanacions, tant generals:

Abans de la sortida

· Planifiqueu bé la vostra activitat i ruta. Informeu-vos del traçat, desnivells i dificultats tècniques i establiu l'horari previst d'arribada i tornada així com el material que necessitareu.

· Escolliu l'activitat d'acord amb la vostra capacitat tècnica i física.

· Consulteu la previsió meteorològica (http://www.meteo.cat/).

· Eviteu sortir sols a la muntanya. Expliqueu la ruta prevista a amics i familiars.

· Porteu el mòbil amb la bateria carregada.

Durant la sortida

· Procureu caminar sempre per senders o camins marcats o senyalitzats.

· Porteu calçat adequat, aigua, una petita provisió de queviures, roba còmoda i d'abric... o ulleres de sol i protecció solar.

· Si aneu en grup, no perdeu el contacte visual amb la resta de companys,

com específiques:

En relació amb la fauna

· Heu de tenir cura dels animals que viuen a la muntanya. Si se senten acorralats, la seva actitud pot ser agressiva. Sigueu respectuosos.

· La cacera és una activitat regulada que es duu a terme, també, dins dels parcs. Si coincidiu amb una batuda de senglar, respecteu la senyalització i no us allunyeu dels camins i equipaments.

En cas d'accident

· Si teniu o presencieu un accident, mantingueu la calma. Aviseu el servei d'emergències (112) i doneu la localització de la manera més exacta possible. Seguiu estrictament les seves recomanacions. Si pot ser, no deixeu sol l'accidentat i cobriu-lo amb roba d'abric.

En cas de vent

· El vent fort pot provocar la caiguda de branques i altres elements. A les crestes o a les carenes es pot incrementar el risc d'accidents. En condicions de vent intenteu evitar els llocs exposats.

En cas de pluja o boira

· Després d'un període intens de pluges o de desglaç a la primavera es poden produir despreniments de roques. Vigileu amb els marges pronunciats.

· En cas de boira és fàcil desorientar-se. No abandoneu el camí principal. De vegades és millor aturar-se per no agreujar la situació.

· En cas de xàfecs o tempestes amb aparell elèctric abandoneu les crestes dels cims, els arbres aïllats i l'entrada de les coves. Un bosc dens i atapeït pot servir d'aixopluc.

· Si la pluja us cala la roba, no pareu de moure-us fins que us pugueu posar roba eixuta.

En cas de neu o fred intens

· Les nevades incrementen el risc d'exposició al fred, solen produir mala visibilitat i afecten la vialitat dels senders. En aquestes condicions, porteu sempre l'equip adequat i desestimeu les activitats més exposades.

Descarregueu-vos el tríptic informatiu complet, aquí.